Prise de RDV par Tél. 06 85 93 19 09

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Pendant le confinement, détoxification en 30 jours et perte de poids.

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Chrononutrition: Bon aliment au bon moment

Chrononutrition: Bon aliment au bon moment


Manger le Bon aliment au Bon moment. Exemple pour le sucré Savez vous pour les accros au sucre le chocolat noir avec 70 % de cacao  minimum peut être introduit dans un régime minceur , mais pas à n importe quelle heure.

Pris vers 17h avec craquotte  sarrasin par exemple peut éviter la fringale du début de soirée.

Un pic de sérotonine permet d 'éviter son stockage car vite brûlé.

C'est un exemple de chrono nutrition.