Prise de RDV par Tél. 06 85 93 19 09

141, Boulevard Baille - 13005 Marseille

20 Avenue Jeanne d'arc - 13400 Aubagne

Détoxification en 30 jours et perte de poids

Detoxication et éviter la prise de poids pendant un confinement et/ou en 30 jours :

Cela repose principalement sur l’alimentation mais les plantes peuvent nous aider à purifier nos organes qui sont des émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, et peau).

Une bonne détox est efficace si elle stimule ces 5 organes filtres, normalise la digestion, le transit, régule notre appétit, et diminue les foyers d'inflammations et d'allergies Orl, donne de beaux cheveux et ongles...

Des règles alimentaires pour éviter la surcharge de l’organisme :

  • limiter les produits laitiers, la viande rouge, les graisses saturées (charcuteries, fromages, viennoiseries, chips, alcool, les sodas, les farines blanches..)
  •  privilégier les fruits et légumes et potages....
  •  manger une fois par jour des protéines (viande, poisson, jambon cuit, oeufs, lentilles, quinoa, poids chiche, fèves, pollenta)

Les plantes détox :

  •  Pour le foie et vésicule biliaire : Pissenlit, Chicoree
  •  Pour les reins : l’Aubier de tilleul
  •  Pour la peau : Bardane et Pensée Sauvage
  •  Pour detoxifier et detoxiner votre organisme : Chardon Marie, Piloselle, Artichaut...

TISANE DETOX en cure de 20 jours : préparer un mélange 20 grammes de Pissenlit, 20 gr d aubier de tilleul, 20 gr de queue de cerise, 20 gr de bardane, 20 gr de thym. Faire infuser 2 cuillères à soupe de ce mélange pendant 10 mn. A boire 2 fois par jour ou tout au long de la journee....

Pour modérer votre appétit :

  • le konjac 30 mn avant un repas
  •  le chitosan...ou Nopal pendant le repas une à 2 fois par jour

Pour limiter le sucre :

  •  le chrome à jeun le matin reduit les envies de sucre, et en cas de vide affectif il faut agir sur la serotonine avec L tryptophane à 17 h et à 21 h (permettant aussi un meilleur sommeil)

Et en règle générale : Avoir une activité physique régulière ... Boire suffisamment d’eau dans une journee....ET MASTIQUER suffisamment lors des repas....