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Suppléments de zinc pour réduire la durée du rhume

Le rhume n’est peut-être pas une fatalité : d’après une méta-analyse parue dans BMC Family Practice, des pastilles de zinc limiteraient la durée des écoulements nasaux de 34 %, celle de la congestion nasale de 37 %, et la durée de la toux de 46 %.
 
Le rhume est une infection causée par une centaine de virus différents, la cause la plus courante étant un rhinovirus. Les sympômes du rhume peuvent être : écoulement nasal, nez bouché (congestion nasale), toux, gorge qui gratte, voix enrouée, maux de gorge, éternuements, mais aussi douleurs musculaires, fièvre et maux de tête. Le rhinovirus se répliquant mieux au frais dans le nez, il est conseillé de se cpuvrir le nez et de le garder au chaud pour éviter la multiplication du virus.